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子供にスイミングを習わせる5つのメリット&水泳の才能を伸ばすポイントまとめ!

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子供に習わせる水泳教室

子供にスイミングを習わせる5つのメリット&水泳の才能を伸ばすポイント

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子供に習わせたい!健康にも良いスイミングスクール

健康的な水泳教室

子供の習い事で人気が高い水泳は体を無理なく鍛え免疫力も高めると言われているため子供の健康を考えると習わせたいと思うスポーツですね。

今では小さい子供からでも習うことができるスクールもたくさんあるようです。

スポーツクラブなども子供用のスイミングスクール等を運営しており、昔と比べて水泳教室も身近な存在になりました。

スイミングを子供に習わせるとどんなメリットが有るの?

スイミングの最大の特徴は、水の中での運動であるため、浮力により体への負担を減らしつつ取り組めることです。

そのため、子供やけが人にも有効な運動とも言えます。

関節や骨に負担をかけることも少なく、成長期の子供にも効果的です。また左右対称の動きを繰り返すことで泳ぐことができますので、体をバランスよく使えます。

均等な筋肉

筋肉の付き方も左右対称になりやすいのもメリットです。全身の筋肉が均等に付くと、ゆがみなく成長できます。

さらに呼吸に制限があるため、体力の増強にもつながることが期待できます。スイミングは肺機能の発達にも一役買います。

胸に水圧をかけるようにして過ごすので、呼吸筋も活発に働き、陸上運動と比較するととても効率よく肺機能を向上させることも可能なのです。

風邪をひきやすい子供に最適!水泳は抵抗力を向上させます

風邪をひいている子供

そして、普段の生活の中でも気になる風邪などへの抵抗力も強くなることが期待できます。

プールに入ることにより体温調節機能が向上しますので、皮膚感覚が強くなるためです。

皮膚を鍛えることは、自律神経の働きを高めることにもつながるので、将来的にも効果を期待できるため、幼少期からのスイミングは好まれます。

幼少期には幼稚園などでの集団生活を開始しますが、抵抗力が弱いと風邪を含む感染症におかされるリスクも高まります。

喘息や水が苦手な子供に対しても水泳教室は有効的

喘息の子供

さらに期待できる効果として、喘息の発作を引き起こすことを抑制する高湿度の環境も支持できる点です。

発作を起こすことで重篤な状態になる子供も多くいますので、そのようなことを防ぐためにもスイミングは効果的とも言えるのです。

そして、人気のベビースイミングにも意味があり、お風呂が苦手になることを防ぐことができます。ただ楽しく親子でプールに入るだけでも毎日の入浴が楽になることが多いのです。

子供に水泳の才能が有るのかどうかは時間をかけて見つけてあげよう

水泳を習わせ続けていると、「うちの子供も水泳選手として活躍できるんじゃないか」と考える方も多いです。

よく有名な選手でも「小さい頃はそこまでじゃなかった」「たくさん努力したからだ」など言われますし、反対に「小さい頃からすごかった」「あの子はいつも一番だった」なども言われますね。

では才能の有無はどう判断すれば良いのでしょうか。

水泳の才能

まず小さい頃の判断というとなかなか難しい面があります。

子供の場合、成長の早さなども様々なので小さいから泳ぎが上手い、大きいから泳ぎが上手いということでもありません。

また水が好きでも才能がない場合だってあるのです。

その判断に難しい才能を見つけてあげるには、時間をかけてあげることも大きな秘訣です。

見切りが早すぎてはまだ才能というものすら顔を出していないのでとてももったいない場合があります。

長い目で見てあげることも重要です。

そして才能があるのか確認できるまで、いろいろなことに挑戦させてあげましょう。

小さいうちから色々な泳ぎの形や正しいフォームを身に付けさせてあげよう

泳ぎに関しても1つの泳ぎだけでなく、いろいろな無理なくできる泳ぎや、正しいフォームを身につけさせることも才能の確認には重要なことです。

それらを行うことでタイムなどに結果が現れれば、才能があるのかも確認することができるでしょう。

タイムなども伸び悩みが出てくる場合があります。

すぐに結果が出るわけでもないので、じっくり時間をかけてあげましょう。

水泳タイム

低年齢でも水泳は習うことができますし、早いうちから水になれるということも大切です。

才能というと確かに最初から何もせずに驚くほどの結果を出すような気がしますが実はそうでもなく、実際には地道なものから始まる場合もあるのです。

水泳は特に大量や筋力もキーポイントとなります。

体質的に恵まれていない場合でも才能があればあとは努力でカバーすることもできます。

メンタル面も育まれる様に子供には接してあげよう

水泳を行うメンタル

あとは続けていく気力も鍛えておくと良いですね。

水泳に限らずスポーツでもなんでもメンタル面は才能との結びつきも強く関係してきます。

ポジティブな考え方が才能を刺激しどんどん成長することができる場合もあるのです。

こういった面も注意深く観察することで才能があるのかどうなのか見分ける秘訣にもなってくるかもしれませんね。

親としても子供の才能というのはどこで見ることができるのかわからないことも多いでしょう。

ただ時間だけをかければ良いということもありません。

しっかりと見極めるためにも、才能が見えるようなアクションを起こしてあげなければ垣間見ることもないでしょう。

うちの子には水泳の才能が無いのかも…そういう時は遺伝子検査も一つの選択です

水泳の遺伝子

ただそれでも体力的な問題や何か引っかかる場合には遺伝子で検査をしてもらってみるのも良いでしょう。

身体能力などについても詳細に知ることができますし、それを土台に基礎を固めてあげることで、変な癖も抜け体への負担も少なくなります。

体の故障をしてしまう原因も減るので、続けていく不安も解消できます。

また遺伝子検査でも隠れた才能が露わになる場合もあるので、あらかじめ知ることでトレーニングメニューも決めやすくなります。

見つけ出すための秘訣もこれから先に進む重要なステップだと考えて取り入れていくようにしてみましょう。

お子さんの才能、ちゃんと理解してあげれていますか?

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